אם אתם מתמודדים עם אקנה, אתם בוודאי יודעים עד כמה פצעונים מתסכלים יכולים להרגיש. אם אתם מנהלים התלקחויות רגילות, טיפול בעור בשילוב עם ניהול מתח ותזונה טובה יכולים לעזור לשמור על פצעונים. כמו כן, חשוב לציין שהעור שלך, בתור האיבר הגדול ביותר של הגוף שלך, יכול לספר לך הרבה על הבריאות שלך.

בעוד שנקבוביות סתומות ושגרות טיפוח בעייתיות הן שני גורמים עיקריים להתפרצות, גורמים בריאותיים שונים יכולים גם לתרוםאקנה כרונית. ניהול אקנה יכול להיות הרבה יותר קל כאשר יש לך הבנה טובה יותר של הגורמים השורשיים להתפרצויות שלך. וזכרו, המטרה לקבלת עור בריא יותר היא התקדמות ולא שלמות. בואו נסתכל על כמהגורמים הגורמים לאקנה ואיך אתה יכול להתחיל לקבל עור ברור יותר.

מזון מעובד וסוכר מזוקק

תזונה עשירה בפחמימות מעובדות וסוכר מזוקק יכולה לתרום לאקנה, לפימחקר. יתר על כן, מחקרים מראים קשר ביןצריכת מוצרי חלב ואקנה אצל אנשים מסוימים.

מזונות לבנים מזוקקים, כגון קמח לבן, סוכר ופחמימות אחרות המעובדות מאוד, עלולים להחמיר פצעונים. מזונות בעלי ערך גליקמי גבוה, כגון עוגה, עוגיות, צ'יפס, לחם לבן ופסטה יכולים לתרום לאקנה כשאוכלים אותם בכמות מוגזמת. הגברת התזונה שלך עם מזונות מלאים, כגון דגנים מלאים, חלבונים בריאים, עלים ירוקים, ירקות ופירות טריים יכולה לעזור לעור שלך ולבריאות הכללית.

שינויים הורמונליים וחוסר איזון

יותר מדי שמן גורם לפצעונים ופצעונים, ושינויים הורמונליים יכולים לעורר ייצור עודף שמן. אם חשבתם שחוסר איזון הורמונלי יהיה נחלת העבר ברגע שתצאו משנות העשרה שלכם, חשבו שוב.אקנה למבוגרים יכול להיות פריצות בשנות ה-20, 30 וה-40 שלך. הורמונים זכריים ונשיים משתנים תורמים לאקנה בגלל ההפרעות שהם גורמים בגוף ועל פני העור שלך.

למרבה המזל, ישנן אפשרויות טיפול רבות שיעזרו לך להתמודד עם אקנה.שגרות טיפוח העור המאזנות שמן ו-pH, טכניקות לניהול מתח (חשבו על מדיטציה ונשימות עמוקות), והתייחסות שלך בריאות המעיים עם פרוביוטיקה ותזונה יכולה לעשות הבדל חיובי בבריאות העור שלך. אתה יכול גם לבדוק עם רופא העור שלך כדי לראות אם טיפולים שנקבעו יכולים לעזור.

גורמים גנטיים ההורים שלךs

מחקרים מראים שחלקםגורמים תורשתיים יכולים להגביר את הסיכון שלך לאקנה. אם יש לך הורה עם אקנה, או אם שני ההורים הצליחו במצב מסוים, ייתכן שיש לך סיכון מוגבר להתפרצויות כרוניות.

אמנם אין דבר כזה גן לאקנה כשלעצמו, אבל מצבים הורמונליים וסוגי עור יכולים להופיע במשפחות. זה לא אומר שאתה תקבל אקנה אם ההורים שלך סבלו ממנה, אבל אמצעי מניעה יכולים לעזור לעצור את האקנה.

מוצרי טיפוח חוסמי נקבוביות

ניהול ומניעת אקנה דורש גישה דו-כיוונית: טיפול בגופך באמצעות פעילות גופנית ותזונה תוך שילוב שגרת טיפוח יעילה יכולה לעזור לך להשיג את העור הטוב ביותר האפשרי.

מוצרי טיפוח באיכות נמוכה עלולים להשאיר את הנקבוביות שלך סתומות ואת העור שלך מודלק ומגורה. כדי למנוע ולרפא פצעונים, חפש מוצרים עם התווית:

• נטול שמן
• לא קומדוגני
• לא אקנה

פיתחנו את Lumin כדי להסיר את הניחושטיפוח עור לגברים. לא רק שהמוצרים שלנו מקדמים עור צלול על ידי איזון ייצור שמן, ניקוי נקבוביות סתומות ושמירה על ה-pH של העור שלך בריא, הם גם מתייחסים למבנה העור הייחודי של גברים.

להיפטר מאקנה יכול להיראות כמו הישג לא קטן, אבל אנו ממליצים לך לזכור זאת את כל עור הוא עור טוב. אף אחד לא מושלם, ואתה יכול להיות גאה בעור שלך לא משנה היכן אתה נמצא במסע הטיפוח שלך.